Vidas pasadas: qué es la regresión
La idea de haber vivido ya antes de nacer seduce y suscita preguntas. Se apoya en creencias muy antiguas y ha dado origen a una práctica moderna: la regresión a vidas pasadas. Este artículo describe su origen, su desarrollo y las precauciones que conviene conocer, sin tomar partido sobre la realidad de las vidas pasadas.
Una creencia antigua y plural
La reencarnación, la idea de que una parte de la persona renace después de la muerte, está presente en numerosas tradiciones. Se encuentra en el hinduismo y el budismo, que la sitúan en el centro de su visión del mundo, pero también en algunas corrientes de la Grecia antigua. En Occidente se difundió en el siglo XIX, sobre todo gracias al espiritismo y a Allan Kardec, cuyo Libro de los espíritus se publica en 1857.
Estas tradiciones no tienen la misma concepción del renacimiento. En las religiones orientales se trata de un ciclo del que se busca liberarse. En las corrientes occidentales más recientes se ve más bien una progresión personal. Sería falso presentarlas como una sola doctrina.
Qué es una regresión
La regresión es una técnica, surgida en el siglo XX, que utiliza la relajación o la hipnosis para hacer volver a la conciencia imágenes, sensaciones o escenas que serían las de una existencia pasada. En la práctica, una sesión se desarrolla en varias fases:
- una entrevista previa para establecer el marco y la intención;
- una fase de relajación guiada, a veces llamada inducción;
- un cuestionamiento suave para describir lo que va surgiendo (lugar, época, personajes);
- un regreso progresivo al presente y después un intercambio.
La persona permanece consciente durante toda la sesión. Describe lo que ve o siente, a menudo con detalles que no había previsto.
Lo que dice la investigación
Los investigadores en psicología coinciden en un punto: las imágenes producidas bajo hipnosis son muy sensibles a la sugestión. Una pregunta dirigida puede hacer aparecer falsos recuerdos, que la persona vive sin embargo como auténticos. También se ha descrito la criptomnesia, que consiste en sacar a la luz sin saberlo elementos leídos o vistos mucho tiempo atrás. Por estas razones, ninguna regresión ha sido validada como prueba de una vida anterior.
Esto no resta nada a la experiencia vivida. Muchas personas la describen como un momento de relajación, de creatividad o de reflexión sobre sus miedos y sus apegos. Cada cual le da el estatus que desea: relato simbólico, imaginación guiada o recuerdo real.
Prudencia antes de empezar
La regresión mediante hipnosis no es un acto médico y no sustituye a una psicoterapia. Se imponen varias precauciones:
- no interrumpir nunca un tratamiento ni un seguimiento médico a raíz de una sesión;
- desconfiar de cualquier promesa de curación, en particular para una enfermedad física o psíquica;
- ser prudente si se atraviesa un periodo de fragilidad, de duelo o de fuerte ansiedad, y hablarlo primero con un profesional de la salud;
- informarse sobre la formación y los métodos del practicante, y rechazar cualquier presión para continuar con las sesiones;
- tener presente que las imágenes evocadas pueden resultar perturbadoras y que un relato impactante no demuestra nada.
Un practicante serio no promete certezas ni resultados, y acepta que usted conserve su propio criterio.
Por último, queda abierta una cuestión de fondo: ¿qué se busca en estas sesiones? Muchos ven en ellas un medio de comprender un rasgo de carácter, un miedo sin origen aparente o una atracción por una época. Esa necesidad de sentido es muy real, sea cual sea la explicación que se adopte. Si le preocupa una dificultad persistente, un médico o un psicólogo sigue siendo el interlocutor adecuado para tratarla.
Para saber más
Encuentre el detalle de este enfoque en la página Vidas pasadas. Los lectores curiosos por las lecturas simbólicas de la personalidad pueden consultar también la numerología, que trabaja a partir del nombre y la fecha de nacimiento.
Las vidas pasadas pertenecen al ámbito de la creencia y el entretenimiento. No sustituyen el consejo médico, jurídico ni financiero.